*瓜是女性钟爱的食品，对于减肥人士来说更是必选食材，那么为什么她们会变成*瓜的忠实粉丝呢？是因为它清香淡雅、水嫩多汁、热量低，既好吃又增加饱腹感呢？还是因为*瓜中含有的“丙醇二酸”可以抑制糖类物质转化为脂肪的机制呢？
所以今天我们就来一起好好认识一下，这既能减肥又能美容的*瓜到底怎么吃？
*瓜可以减重吗？
说到减重，那减的“重”是什么？大家肯定会说是体重，是肉肉，是脂肪。
从中医中来说，都说中医可以减肥，但是中医里并没有脂肪的概念，中医中分正气与邪气，分阴、阳。中医减重更多的是调整机体的内环境，通过祛除体内的水肿、痰饮，通利二便的方式，达到阴阳平衡的目的。所以如果选择通过中医调理，让你丢掉的不是脂肪，而是痰饮和水湿。
我们回归正题，一起来看看*瓜是不是有减重的功效。
*瓜原产于印度，是张骞通西域时引进来的，不是本土的农作物。从称呼上来看，因为*瓜来的早，各地的语音还没有被普通话所统一，所以称呼也有很多，比如北京叫刺瓜，广东叫青瓜，福州叫菜瓜。从地理位置上看，*瓜来源于西北方向，所以以我们的命名习惯，又将其称之为“胡瓜”。《滇南本草》、《茶余客话》上称“王瓜”，又因为当地人“王”与“*”的读音极为相似，也有“*瓜”之称。
作用上来说，“胡瓜”是一味可以“清热利湿”的药食同源之物。
对于体质湿热偏盛的人来说，在冬季会经常出现咽喉肿痛，眼目干涩的情况，平时很喜欢吃油炸的、辣味的食物，爱睡觉，午后常会出现迷迷糊糊，头脑不清醒的感觉，形体较胖，尿色偏*，容易便秘，舌红苔腻等表现，对于这样的人群就可以选择胡瓜。
胡瓜，入脾、胃、大肠经，《本草纲目》中记载其：“气味甘寒，清热、解*、利小便”。也就是说吃*瓜可以起到清热降火、生津润肠的效果，让湿热*邪从二便而解。这样湿热的状态缓解了，人就自然感觉会清爽许多，这就是*瓜可以减轻体重的中医解释。
除此，*瓜可谓是一身都是宝，*瓜的根、藤、叶、花、果、皮、籽均可入药；根可解*，秧可清热，藤有良好的降压效果和降低胆固醇的作用，蒂可降血压，瓤可滑肠镇痛，皮可利尿，籽可接骨。
在《中国民间疗法》中记载：用*瓜皮g，用水煎出来当做茶喝，对于小儿湿疹有作用，同时对于湿热水肿病也有疗效，如果再配合利水消肿的冬瓜皮作用更甚。
另外在《本草求真》中也记载到：用成熟的老*瓜，切开顶端，去其内瓤，加入芒硝，密封其顶，挂在阴凉通风处，一周后其表结霜，号*瓜霜，此霜对于咽喉肿痛效果甚佳。而这个跟西瓜霜的制备是很相似的，功效也真像。
不过*瓜虽好，但是性质属寒凉，在寒冷的冬季到底适不适合吃*瓜呢？
中医调理讲究因人治宜，因时治宜，因地治宜的。所以对于北方来说，冬季供暖，室内气候偏于干燥，适合少量食用*瓜，或者早上喝一杯*瓜汁，或者拌个*瓜小菜真的是清爽又降火，还可以润喉利咽；而南方冬季湿冷，就不要在冬季吃*瓜了，尤其是脾胃功能差的朋友，还是选择夏季再吃吧。如果实在想吃可以选择炒熟，或者外用美容也是不错的。
*瓜真的可以美容？
对于女性来说，除了追求身材，就是爱美了，谁不喜欢肤质细嫩，水润有光彩呢，而*瓜就具有这样的滋润之效。
《本草纲目》中记载*瓜可以“活血脉，润肌肤，悦颜色”。意思就是*瓜具有祛斑润燥，亮肤美白的功效，所以民间才多有*瓜可以敷面的经验流传下来。
不过对于用*瓜美容也有小技巧，绝不是切成片状敷一敷就可以的。
很多人用*瓜外敷都是切成片就立马敷到脸上了，但是刚刚切下来的*瓜片切面有一种露珠状的黏稠物，会阻碍肌肤对*瓜有效成分的吸收。所以如果直接用*瓜片敷脸，在短时间内会使得皮肤水分增加，您也会觉得水润润的，但是不长时间后这些水分就会悄悄溜走了，反而会产生干皱、肤色变暗等各种问题。
所以不建议大家直接用*瓜片敷脸，而是先把*瓜片加牛奶或蜂蜜调匀之后，再外敷。也可以把*瓜榨成*瓜牛奶汁后再敷脸效果会更好。
因为根据现代研究表明，*瓜的美容嫩肤功效多源于其富含的生育酚，而这一物质多在其嫩籽部分存在，其作用可以促进细胞分裂，可起到抗衰老的作用。*瓜榨汁后会含有更多的嫩籽部分哦。这下你知道正确的美容护肤方法了吗？
*瓜和西红柿不能一起吃？
有人说*瓜含有一种“维生素C分解酶”能破坏维生素，所以就出现了*瓜不能和其它维生素C含量高的食物一起吃的这种说法。因此经常有人问，“*瓜能不能和西红柿一起吃？”“能不能和辣椒一起吃？”等等此类问题。
其实，这个说法大家仔细想想都会发现漏洞，因为*瓜自己本身就是一个维生素含量高的食物，按照这个理论，*瓜不是自己都要把自己分解了吗？
其实，维生素C和维生素C分解酶在生物体内是同时存在，维持着一个动态平衡，所以不说剂量就说损害是毫无道理的。一根*瓜里面的分解酶连它自己的维生素都无法完全分解，又何必担心会分解到西红柿或其他食物身上呢？
所以大家放心吃即可。而且对于糖尿病患者、抗糖美女们来说*瓜、西红柿还是很理想的食品呢。*瓜虽有甘味，但*瓜所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，所以，选择*瓜代餐还可以起到调节血糖的作用。
冬天那么干燥，就让*瓜来帮您实现这份滋润吧！它可以帮您洗去湿热，化去燥火，带给您一份清爽，不油腻；它还可以帮您活血脉，润肌肤，悦颜色，让您的肤色白里透红，美得与众不同。
在这个冬天，让我们一起悄悄变美丽吧。