1、田园排骨粥：田园粥是我经常做的一款辅食，简单又有营养。从宝宝8个月开始就经常煲各式各样的田园粥，宝宝也很喜欢，所谓的田园就是指当季蔬菜和排骨碎熬成的粥，非常有营养的排骨粥！
2、四川泡菜：四川泡菜制作简单，易于储存，食用方便。原料有萝卜缨、白菜帮、青菜茎、*瓜、豆角等。蔬菜原料经泡渍发酵，就成了酸泡菜。因是冷加工，有益成分损失较少，所以营养丰富，是很好的低热量食品。
3、冬瓜排骨汤：煲滋补汤，既能保证食材的原滋原味不被破坏，又是一种健康的烹调方式，很适合老人和孩子。所以这个冬天我们一起来为家人煲汤吧。冬瓜性凉味甘，入肺、大肠、膀胱经，有利尿消水肿、清热化痰的功效。
4、蓑衣*瓜：*瓜性凉，清热解*利水消肿，肉质脆嫩干吃就十分清甜可口，这道蓑衣*瓜鲜脆可口，略微酸辣的味道非常开胃，加上*瓜本身的脆甜味，制作起来十分简单快手省略了浇热油的步骤，不用开火也不热，健康低脂、放心吃不长胖
5、焦香土豆丸：家里的小朋友特别喜欢吃丸子，因此总是变着花样做给它吃，肉丸子、豆腐丸子、鱼丸子。。。还特别喜欢将蔬菜添加在肉馅中，做出各种各样的丸子，这样荤素搭配，营养更均匀。今天家里没有准备新鲜菜，就只个土豆，还有些肉末，就做些土豆肉丸给小朋友吃，为了吃的更健康，不想开油锅，就用空气油锅炸熟即可
6、糖醋“排骨”：今天的这道糖醋“排骨”，并不是真正意义上的排骨，是用土豆和肉做的改良版的，糖醋口味的菜，是我们家人超级喜欢的一个口味，酸甜开胃，用了番茄汁做搭配，糖醋排骨的调配汁只有沪菜会加番茄酱，成品琥珀油亮，甜酸醇厚，是一款极好的下酒菜或是开胃菜
7、天下辽参：辽参，又名*参，因其故乡在上*而得名。*参，在古代也称之为人参。别名：上*人参、防风*参、*参、上*参。说了这么久，不过是同大家共享佳肴而已，我看的都饿了呢，喜欢的可以