经常泡脚有利于身体健康，尤其是泡脚水里加上中药效果会更佳，中医指出，中药渣是泡脚的好材料。生活中不妨每天晚上泡泡脚，中药渣还可以废物再利用。
每到冬春季节，用中药泡脚，既能抗寒，又使整个机体血脉畅通，浑身舒服，还有助于强壮筋骨。尤其是泡脚药中含有活血通络、强壮筋骨的药物，比如藏红花、当归、杜仲等。?泡脚的中药有原则选对泡脚产品。“若足浴的中药粉真材实料，泡脚确有好处，过于低廉的足浴粉，成分不敢肯定有没有问题，如果没有中药成分的话虽然没有什么坏处，但是也起不到什么作用。”中医认为泡脚疗法有疏通经络、疏通气血、调整脏腑功能的整体作用，现代医学认为它能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到清洁作用，改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。藏奥堂精华足浴液由藏红花、血竭、高丽参、雪莲等几十味名贵藏药提纯而成，采用现代高科技提纯出药物精华，效果是一般药物的数倍。对疾病的预防和治疗是最有效的。专家还表示，一般来说足浴时间最好是在晚饭后1小时开始或临睡前最好，每次泡脚的时间一般为30-45分钟为宜。用于养生保健每次可以浸泡30分钟左右，最长不超过45分钟。更重要的是，足浴不要三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益。日常的养生保健，每天浸泡1次即可，用于祛病治疗，每天浸泡2-3次。
?煎过的中药渣泡脚更适合自身体质中医认为，“热水泡脚，如吃补药;国药泡脚，胜吃补药。”人们可以买一些中药来泡脚，比如红花、艾叶等中药都可用来泡脚。其实，用自己煎过的中药泡脚更对症，效果也更好。一般中药都煎两遍后就成了药渣，被倒掉，其实这里面的中药还有药效。用这些中药渣泡脚可发挥其余效。另外，中医专家指出，自己煎的中药，因为药方是中医专家辨证后根据个人体质开的，用它来泡脚更适合自身体质，也更有利于中药药效的发挥。
?夏天泡脚消暑除烦，提高抵抗力天气一热，光脚穿凉鞋的人越来越多。中医提醒，脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，抵抗力明显下降，空气中的病菌便会趁虚而入，引起热伤风等多种疾病。所以，夏季更要多泡脚。夏季泡脚好处多多，不光可以驱除疲劳，还有消暑除烦的功效。
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