寻骨风

首页 » 常识 » 问答 » 滋阴润肺又养颜,快看你适合哪种方式吃阿胶
TUhjnbcbe - 2021/3/23 15:23:00
北京治疗白癜风最正规的医院         https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
现正值冬季滋补养生之季,阿胶成了不少女性进补的首要选择,可是阿胶怎么吃滋补效果最好呢?下面就给大家介绍阿胶的不同养生方法的不同吃法。昨天我们讲了阿胶补血、止血、益气的几种吃法,那么今天都有哪些呢?

强身健体

阿胶排骨

阿胶30~50克,砸碎,可供2~3人食用排骨量,加入适量陈皮、白芷等调味,常法炖熟即可,吃肉喝汤,常期服用可强身健体。

芦笋汁阿胶牛奶

绿芦笋汁毫升,阿胶15克,鲜牛奶毫升。

1、先取新鲜绿芦笋适量,削去表皮,用冷开水洗净,切碎,榨取鲜汁毫升,备用。2、去除阿胶中的杂质,晒干后敲碎,研成细粉,放入沙锅,加入适量清水,用小火炖煮。3、兑入煮沸的牛奶,离火。再加入绿芦笋汁,搅拌均匀即可。

养颜

阿胶乌鸡汤

将乌鸡洗净切块,用高火煮3分钟,取出倒去血水。将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内,加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。炖好后加入适量的盐调味即可食用。

功效:补血养颜,润泽皮肤

主要用于气虚血虚、面色萎*等

阿胶白皮润肤粥

将桑白皮洗净,入砂锅煎汁,取汁两次。糯米洗净,入铝锅,加清水煮10分钟后,倒入药汁、阿胶,加入红糖煮成粥,趁热空腹服用。

功效:清肺润燥,滋阴补血,润肤养颜

滋阴补肾

阿胶枸杞鸡

阿胶30~50克,砸碎,枸杞15克,鸡一只,煲汤供3~5人食用。

功效:补肾填精,养血柔肝

主治:适用于女性产后调补

阿胶粥

取大米或小米g,阿胶15g砸碎,冰糖50g做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。

功效:健脾补血养肝

主治:用于病后体虚调补。

润肺

润肺阿胶汤

将阿胶一块砸碎,加冰糖,银耳,梨各适量用水煎煮,持续炖服。

功效:清燥润肺,止咳

主治:适用于秋冬季咳嗽缠绵不愈者。

哮喘方

用甘草、半夏、马兜铃、杏仁、人参水煎倒去药渣,加碎阿胶炖化服用。

功效:润肺止咳,肃肺平喘

主治:哮喘咳嗽。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 滋阴润肺又养颜,快看你适合哪种方式吃阿胶