白癜风治疗需要多久 http://m.39.net/news/a_5326271.html众所周知，鲫鱼汤是增乳汤，但是它还有一个特别的功效，那就是疏通肝气郁结，因产后母体内荷尔蒙水平发生改变，新妈妈很容易产生焦虑、忧郁、愤怒等不良情绪，有的甚至患上产后抑郁症。这在中医上称为肝气郁结，很容易导致经络不通，影响乳汁的分泌。不良的精神因素，会抑制母体催乳素的产生而导致奶水不足、不通、或无乳。丝瓜鲫鱼汤原料鲫鱼1条，丝瓜2根，配料蒜葱、枸杞子、盐适量。制作方法①取煎锅烧至油热，加蒜瓣、葱白段煸出香味，放鲫鱼两面煎一下，取出放入备好热水的锅中武火烧开，盖锅盖文火炖煮。②煎锅再加少许油，倒入切好的丝瓜，炒至丝瓜颜色变翠绿，再倒入焖煮鲫鱼的煮锅里，最后加入少许盐、枸杞子，等汤烧出丝瓜味即可。功效疏肝解郁、益气健脾、清热解*、通调乳汁、美颜润肤。丝瓜又名菜瓜，味甘，性凉，入肝、胃、大肠经。含皂素、瓜氨酸、木聚糖、纤维素、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分。有清热化痰，凉血解*、疏通经络等功效。多用于身热烦渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛、肠风痔漏、乳汁不通等。根据现代医学研究表明：丝瓜能清热利肠，有利于代谢过程所产生的*素的排泄，故能使肌肤免受热*入侵，对防止皮肤老化、粗糙和抗皱消炎，以及防治妊娠斑、痤疮、黑色素沉着等有特殊疗效。丝瓜藤蔓所含的皂苷具有抗癌作用，可抑制肺癌组织细胞的生长，并可抑制肺炎双球菌的生长，对甲、乙型链球菌也有抑制作用。鲫鱼又名刀子鱼，是我国最常见的淡水鱼类之一。味甘，性微温，入脾、胃、大肠经。含水溶性蛋白质、蛋白酶、脂肪、糖类、烟酸、维生素、硫胺素、核*素、尼克酸，以及钙、磷、铁等营养成分。有健脾利湿，和中开胃，通络下乳，消肿利尿。多用于脾胃虚弱、食少无力、脾虚水肿、心衰、肺病、呕吐、产后缺乳、溃疡、腹泻、便秘、痔疮等。买鲫鱼时*鳞鲫鱼最好，黑鳞味腥。此二味食材搭配营养丰富味鲜可口。其中鲫鱼最大的药用价值是补益和利水。丝瓜清热化痰、凉血解*疏肝解郁，而且能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容圣品。女性多吃丝瓜对月经不调效果显著。丝瓜与鲫鱼食材搭配合而为汤，有益气健脾、疏肝解郁、通调乳汁的功效。饮食禁忌丝瓜性偏寒滑，多食易引起滑肠泄泻。脾胃虚寒、腹泻者不宜食丝瓜。鲫鱼与鸡肉、羊肉、狗肉同食易生热，故不宜同食。阳盛内热者不宜食用鲫鱼。