大家好，我是胡医生，延年益寿，相信很多人都想拥有，那该如何拥有呢？首先就是要有一个健康的身体才好，今天给大家分享一个长寿方，叫做首乌延寿丸，帮你强筋健骨，延缓衰老。
首先我们的身体的健康发育生长主要是依靠我们的肝肾这两个器官，中医上认为，肾为先天之本，主藏精，而肾精又依赖于肝血的滋养，才能源源不断的给身体提供精气，所以说肝肾本同源，当肝肾出现不足的的时候，身体也会展现出一些早衰的现象，比如面色衰老，须发皂白，耳聋耳鸣，牙齿松动，而我们的肝主筋，肾主骨，肝肾不足紧接着我们的筋骨就会跟着慢慢衰败，腰腿出现无力等现象，甚至有的人还会出现尿频，尿急等现象。
今天给大家分享的中成药首乌延寿丸它是由制首乌、女贞子、墨旱莲、生地*、桑椹、黑芝麻、牛膝、菟丝子、杜仲、豨莶草、忍冬藤、霜桑叶、金樱子这十三味药材组成，
首先第一组是益精填髓的制首乌，女贞子，墨旱莲，生地*，桑葚，黑芝麻和牛膝这七味，制首乌在经过炮制之后具有补肝肾，益精血的作用，女贞子和墨旱莲这两味药善补益肝肾之阴，使得阴血充足，生地*可以凉血补血，养阴生津，黑芝麻可以明耳目，乌须发，桑葚既能养阴，又能清热，牛膝则可以强健筋骨。
第二组是补肾助阳的菟丝子和杜仲这两味药，菟丝子甘温入肾，善补肾阳，还能固精缩尿，杜仲善于补益肝肾，助火补阳。
第三组是祛风湿热的豨莶草、忍冬藤、霜桑叶这三味，它们有着共同的性质，都较为苦寒，寒能泄热，这三味搭配一起可以清泄里热以凉血。
最后加入了金樱子来起到收敛的作用，把体内的津液牢牢的固涩在体内以防流失。
全方药材合用，是一个不错的防老方，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看！